지난해는 여기까지 자주 안 아픘지만 올해 여름은 특히 열이 잘 나온다.이 더운 날 혼자 춥다고 이불을 가지고 와서 시끄럽다고 생각하면 열이 나왔다.#왜 다시 열비 한 게 서툴지만 혹시 모르니까 자기 진단 키트에서 코로나 검사도 2번이나 했는데 코로나가 아니었으며, 그럼 다시 열풍 부정한 것?병원에 갔더니 목이 너무 부어 있고 편도염이라고 했다.
아기의 열이 나오는 이유는 정말 다양하고, 그 중 가장 일반적인 이유는 감기 같은 바이러스 질병에 의한 발열이다.열이 나고 소아과로 가면 목이 부었군요.라는 말을 잘 듣는 것이고 목이 붓는 증상이 열이 나오는 이유라고 생각했는데 목의 부기와 열이 나서는 것은 모두 바이러스 증상의 하나로 인과 관계가 있는 것은 아니다.우리 몸에 세균이나 바이러스가 들어오자 여러가지 증상이 나타나지만 이 바이러스나 균 때문에 열도 나고 목도 부을 거다.감기에 걸렸을 때, 콧물이나 기침도 있어, 컨디션 불량의 증세도 있는 것이다.나쁜 바이러스 균이 몸에 침투하면 우리 몸에 있는 면역 반응과 열심히 싸우는 과정에서 열이 발생하고 어떤 균이나 어떤 바이러스인지에 의해서 콧물, 기침, 목의 부종, 설사, 구토 증세가 함께 나타날 수 있을 수 있는 것으로 목이 분다고 열이 나오는 것은 아니라고 한다.
열이 나오는 데는 이유가 존재한다.위에서도 쓴 것처럼 열이 나오는 이유는 우리의 체내 면역 세포가 나쁜 바이러스 균과 싸우고 이기는 과정에서 나타나는 생리적 반응이다.그래서 무조건 열을 내리기 때문에 해열제를 먹기보다는 컨디션을 보면서 조절하는 게 좋다.우리 아이가 열을 낼 이유는 편도염 편도 감염이 발생해서 생기는 염증 질환이다.무더운 온도와 습도가 90%가까이 폭등하는 상황에서 에어컨과 선풍기 등 냉방 기기를 쓰고 있어 여름철의 편도선 염, 인후염, 기타 비염, 감기 등의 증상으로 열이 난다 아이가 많은 듯했다.
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정상 체온의 기준은?0-2세 36.4-38도 3세-10세 36.1-37.8번 나이가 어릴수록 기초 체온이 조금 높은 편이지만, 평상시의 체온보다 1도 이상 체온이 높으면 미열, 1도 이상 높으면 발열과 보인다.일반적으로 37.5도를 넘으면 열이 나온다고 본다.해열제는 언제 마시면 좋을까?무조건 38도 이상 그렇다고 반드시 해열제를 먹을 필요가 없다.39번이라도 아이가 잘 놀아 잘 먹고 낫지 않는다면 해열제를 먹일 필요는 없지만 38도인데 아이가 나아서 누워로 시달리고 있다면 해열제 복용이 필요하다.이번 아이가 편도염으로 열을 냈을 때는 38.5도 정도인데, 아이가 너무 늘어지고 눈도 뿌옇게 시달리고 있었으므로 해열제를 먹였다.
열 내리는 방법 민소매&팬츠 조합으로 시원하게 입히는 얇고 시원한 소재의 이불로 가볍게 덮는 물을 자주 마시는 손발이 차가우면 주무르거나 양말을 신거나 땀을 많이 흘려 씻어야 할 경우 짧게 일찍 씻고 바로 옷을 입히는 수분 섭취는 자체(보리차, 물) 식단은 부드러운 죽으로 에어컨은 직접 만지지 말고 간접적으로 27도 정도로 맞춘다.
아이가 열이 나면 탈수로 높고, 탈수가 되면 갈증을 잘 느끼고 입이 마르다.평소보다 물이나 보리차 등을 준비하고 잘 먹이는 것이 좋다.요쥬은은 평소 식욕 왕성하고 뭐든지 잘 먹는 편이지만 이번 열이 나고부터는 식욕이 없는지 아무것도 안 먹으면 굶었다열이 나면 소화 기능도 함께 추락하기 쉽습니다만, 약 먹지 않으면 안 되니까 억지로라도 마시고!보다는 소화하기 쉽게 목 넘김 좋은 죽 같은 음식을 준비하고, 아이의 컨디션에 맞추어 조금씩 식사를 돕는 것이 좋다.따뜻한 물수건으로 마사지하고 주는 것이 아이의 열을 낮추는 방법에 가장 효과적이라고 알려졌지만 나는 개인적으로 이 방법은 병의 아이를 더 불편하게 하는 방법이기 때문에 별로 추천 준비는 없다.나도 나체에 젖은 수건으로 몸을 닦으면 기분이 별로 좋진 않고(울음)해열제를 먹고 잘 잔 아이라면 더 권하고 싶은 방법이다.우리 아이들은 물수건 찜질을 하면 몸도 개운치 않고 옷도 젖어 축축해면 불편을 호소하며 최근에는 열이 나더라도 물수건 찜질은 하지 않았다.아이의 상태에 맞추고 방법을 찾아보는 게 좋겠다.
편도염은 일단 목이 엄청 붓기 때문에 침을 삼킬 때 음식을 먹을 때 아프면 힘들 것 같아. 가래기침도 심해서 기관지염도 같이 온 느낌이 들어 따뜻한 보리차와 함께 흑도라지탕도 매일 꼭 먹이고 있다. 가래해소와 기침약에도 도움이 되고 그 외에 해열기능과 염증치료에 도움이 되는 도라지와 소화력을 높여주는 과일배가 들어있어 다른 영양제보다 흑도라지즙은 잊지 않고 꼭 준비하고자 한다.
검은 색 도라지 97%, 배 농축액 3%, 100%유기농 제품으로 만든 풀말베베 숙성 유기 검정 도라지 국은 전라남도 화순(상 차림·화성이)에서 자란 도라지를 사용하기 때문에 화학 물질이나 잔류 농약의 걱정 없는 아이들에게 안심하고 섭취시킬 수 있었다.실제로 맛에서 보면 쉽게 적응할 맛이 아니라(웃음). 씁쓰레한 도라지의 맛이 진하게 느껴지는데, 단 배를 가하고 아이들도 잘 먹을 수 있게 만들었다고 한다.준도 처음에는 맛 보자마자”우와!”과 다시 나에게 주었지만 지금은 눈살을 찌푸리면서도 한팩 다 먹고 주었어.몸에 좋은 것을 나름대로 배려하는 아이이다
편도염으로 나기 시작한 열은 현재도 진행 중이다. 낮에는 살 수 있을 것 같고, 밤에는 40도에 육박하는 고열로 아이들도 나도 고생하고 있지만 잘 싸우고 버텨서 꼭 이 고열의 전쟁에서 승리하길 바래! ㅎㅎ편도염으로 나기 시작한 열은 현재도 진행 중이다. 낮에는 살 수 있을 것 같고, 밤에는 40도에 육박하는 고열로 아이들도 나도 고생하고 있지만 잘 싸우고 버텨서 꼭 이 고열의 전쟁에서 승리하길 바래! ㅎㅎ