공허 쿨세라로 7kg 다이어트 감량 일지 ft. 송도 한의원

한의원 다이어트를 처음 하면서 저처럼 한의원 다이어트에 고민이 있으신 분들을 위해 매주 병원을 다니며 후기를 작성했습니다. 다이어트를 혼자 해보거나 약을 먹고 도움을 받으며 해보는 게 처음이라 저도 많은 리뷰를 찾아보고 부작용은 없을까 반신반의하며 선택한 다이어트이기 때문에 많은 분들께 도움이 되었으면 한다 병원에 갈때마다 기록을 남겼는데.. 글이 사라졌어요. 글이 사라진 후 살펴보니 다이어트 후기는 지역구 보건소에서 신고 접수되어 사라지는 경우가 있었습니다. 병원이 노출되었을때 광고로 접수해서 친절했던 그 외의 감량 내용이나 효과에 대해서 언급하면 삭제되는 경우가 있는 것 같아요. 사실 저는 송도 한의원에서 다이어트를 진행하면서 식단을 굉장히 제한하는 것도, 그렇다고 운동을 열심히 한 것도 아니기 때문에 따로 올릴 만한 사진이 없어서 그동안 한의원 사진을 올리고 있었는데 그게 문제였던 것 같아요. 그래서 리뷰를 2주 정도 안 썼는데요. 지금까지 써보면 오히려 다이어트 마음가짐이 잘 되어 있었기 때문에 저의 다이어트를 위해서라도 한의원 다이어트 후기를 찾는 분들을 위해서 병원명에 대한 노출 없이 글을 써보려고 합니다. 체중 -7.1kg 체지방 -3.8kg 한의원 다이어트를 처음 하면서 저처럼 한의원 다이어트에 고민이 있으신 분들을 위해 매주 병원을 다니며 후기를 작성했습니다. 다이어트를 혼자 해보거나 약을 먹고 도움을 받으며 해보는 게 처음이라 저도 많은 리뷰를 찾아보고 부작용은 없을까 반신반의하며 선택한 다이어트이기 때문에 많은 분들께 도움이 되었으면 한다 병원에 갈때마다 기록을 남겼는데.. 글이 사라졌어요. 글이 사라진 후 살펴보니 다이어트 후기는 지역구 보건소에서 신고 접수되어 사라지는 경우가 있었습니다. 병원이 노출되었을때 광고로 접수해서 친절했던 그 외의 감량 내용이나 효과에 대해서 언급하면 삭제되는 경우가 있는 것 같아요. 사실 저는 송도 한의원에서 다이어트를 진행하면서 식단을 굉장히 제한하는 것도, 그렇다고 운동을 열심히 한 것도 아니기 때문에 따로 올릴 만한 사진이 없어서 그동안 한의원 사진을 올리고 있었는데 그게 문제였던 것 같아요. 그래서 리뷰를 2주 정도 안 썼는데요. 지금까지 써보면 오히려 다이어트 마음가짐이 잘 되어 있었기 때문에 저의 다이어트를 위해서라도 한의원 다이어트 후기를 찾는 분들을 위해서 병원명에 대한 노출 없이 글을 써보려고 합니다. 체중 – 7.1kg 체지방 – 3.8kg

두둥 일단 인바디부터 오픈! 병원에 갔더니 매일 제일 먼저 하는 게 인바디 체크였어요. 이게 왜 지금 잘 빼는지 검사받는 기분이기 때문에 항상 긴장이 되는 거예요. 그리고 체지방 같은 경우에는 전날 조금만 짜게 먹어도 또 인바디 측정 전에 물을 많이 먹어도 올라갈 수 있기 때문에 송도 한의원에서 다이어트를 하면서 체지방 감량에 대한 스트레스는 주지 않기 때문에 가장 좋았습니다. 매번 조금이라도 빠져도 열심히 한다고 격려해주시니 칭찬 속에서 두 달 동안 좋은 결과를 만들 수 있었던 것 같습니다. 사실 첫 번째 체중이 피부 약을 많이 먹으면서 부었을 때라 더 높아졌어요. 그래도 붓기가 유지되고 살이 될까 봐 걱정이 돼서 시작한 다이어트인데 공허하고 비우기 시작할 때 붓기에서 쏙 빠지는 느낌이 들어서 너무 만족스러웠어요. 두둥 일단 인바디부터 오픈! 병원에 갔더니 매일 제일 먼저 하는 게 인바디 체크였어요. 이게 왜 지금 잘 빼는지 검사받는 기분이기 때문에 항상 긴장이 되는 거예요. 그리고 체지방 같은 경우에는 전날 조금만 짜게 먹어도 또 인바디 측정 전에 물을 많이 먹어도 올라갈 수 있기 때문에 송도 한의원에서 다이어트를 하면서 체지방 감량에 대한 스트레스는 주지 않기 때문에 가장 좋았습니다. 매번 조금이라도 빠져도 열심히 한다고 격려해주시니 칭찬 속에서 두 달 동안 좋은 결과를 만들 수 있었던 것 같습니다. 사실 첫 번째 체중이 피부 약을 많이 먹으면서 부었을 때라 더 높아졌어요. 그래도 붓기가 유지되고 살이 될까 봐 걱정이 돼서 시작한 다이어트인데 공허하고 비우기 시작할 때 붓기에서 쏙 빠지는 느낌이 들어서 너무 만족스러웠어요.

매번 쭉쭉 빠진 게 아니었어요 계단식으로 살 뺀다는 게 정말 맞는 말이었어요. 특히 여자들은 한 달에 한 번 마법의 날도 있잖아요. 호르몬의 변화 때문인지··· 몸이 부어서 약간 올라갈 때도 있었어요. 이날은 사실 지난주에 비해 갑자기 뚝 떨어진 날이었어요. 이번주는 아마, 유지기가 되지 않을까 싶어요. 식단 매번 쭉쭉 빠진 게 아니었어요 계단식으로 살 뺀다는 게 정말 맞는 말이었어요. 특히 여자들은 한 달에 한 번 마법의 날도 있잖아요. 호르몬의 변화 때문인지··· 몸이 부어서 약간 올라갈 때도 있었어요. 이날은 사실 지난주에 비해 갑자기 뚝 떨어진 날이었어요. 이번주는 아마, 유지기가 되지 않을까 싶어요 식단

식단이 전혀 없어서 항상 같은 밥만 먹었던 것은 아니에요!!!!! 똑같이 먹고 움직이지 않고 살을 빼는 지방은 없어요. 송도한의원에서 처음 비우는 3일간의 플랜을 하는 동안에는 아침, 저녁은 선식. 점심은 일반식을 했어요. 3일이 지나고 지금 두 달 정도 동안 식단이라고 처음 설명할 때 밥의 양, 단백질의 양, 채소의 양을 설명해 주는 거예요. 그 생각을 하면서 삼시 세끼를 먹었어요. 사실 저는 아침을 잘 안 먹는 사람이기 때문에 다이어트하면서 간단하게라도 아침을 먹는 습관이 생겨서 건강해지는 것 같아요. 집에서 먹을 때는 탄수화물을 적게 먹고 단백질이나 채소를 많이 먹으려고 실천했어요. 식단이 전혀 없어서 항상 같은 밥만 먹었던 것은 아니에요!!!!! 똑같이 먹고 움직이지 않고 살을 빼는 지방은 없어요. 송도한의원에서 처음 비우는 3일간의 플랜을 하는 동안에는 아침, 저녁은 선식. 점심은 일반식을 했어요. 3일이 지나고 지금 두 달 정도 동안 식단이라고 처음 설명할 때 밥의 양, 단백질의 양, 채소의 양을 설명해 주는 거예요. 그 생각을 하면서 삼시 세끼를 먹었어요. 사실 저는 아침을 잘 안 먹는 사람이기 때문에 다이어트하면서 간단하게라도 아침을 먹는 습관이 생겨서 건강해지는 것 같아요. 집에서 먹을 때는 탄수화물을 적게 먹고 단백질이나 채소를 많이 먹으려고 실천했어요.

외식이 없는 편은 아닙니다. 주로 밥을 해먹으려고 노력을 하는데··· 점심, 저녁 모임이 의외로 많아요. 그래서 그런지 외식이 많은데 밖에서도 채소부터 먹으면서 양을 생각하면서 먹었더니 지금까지 2개월 동안 다이어트하면서 입 찢기나 요요 같은 증상은 없었어요. 공허를 식사 전 잊을 때는 나중에라도 먹어서 그런지 폭식하지 않았던 것 같습니다. 운동외식이 없는 편은 아닙니다. 주로 밥을 해먹으려고 노력을 하는데··· 점심, 저녁 모임이 의외로 많아요. 그래서 그런지 외식이 많은데 밖에서도 채소부터 먹으면서 양을 생각하면서 먹었더니 지금까지 2개월 동안 다이어트하면서 입 찢기나 요요 같은 증상은 없었어요. 공허를 식사 전, 잊을 때는 나중에라도 먹어서 그런지 폭식하지는 않았던 것 같습니다. 운동

일부러 센터에 다니면서 운동은 하지 않았어요. 원래는 아파트 헬스장도 가끔은 가는 편인데 날씨가 좋았고 아이들을 등원시키고 공원을 한 바퀴 걷는 등 하루 40분 이상은 꾸준히 걸었던 것 같아요. 요즘 놀이터에 2시간씩 있으니까··· 따로 운동하지 않아도 에너지 소비가 대단한 기분의 오찬 후에도 걷기를 좋아하는 사람들과 만날 때는 커피를 마시며 한 바퀴 돌기도 합니다. 그렇게 많은 움직임을 가지고 있었던 것 같아요 송도 한의원 쿨세라 지방분해 일부러 센터에 다니면서 운동은 하지 않았어요. 원래는 아파트 헬스장도 가끔은 가는 편인데 날씨가 좋았고 아이들을 등원시키고 공원을 한 바퀴 걷는 등 하루 40분 이상은 꾸준히 걸었던 것 같아요. 요즘 놀이터에 2시간씩 있으니까··· 따로 운동하지 않아도 에너지 소비가 대단한 기분의 오찬 후에도 걷기를 좋아하는 사람들과 만날 때는 커피를 마시며 한 바퀴 돌기도 합니다. 그렇게 많은 움직임을 가지고 있었던 것 같아요 송도 한의원 쿨세라 지방분해

 

원래는 지방 분해만 했는데 쿨세라라는 냉동 지방 분해술이 있다고 해서 받아봤어요. 2번 정도 받아도 효과가 있다고 들었는데, 저는 지금까지 2번 받았어요 처음 한의원에 갔을 때 내장지방이 9… 맥스였어요. 근데 이번 인바디로 6이 됐거든요. 아이 낳고 늘어난 뱃살이··· 정말 대단했는데 그게 쏙 들어간 것 같아서 너무 편해요. 바지 입을때 사이즈가 작아서 불편했던 바지가.. 오히려 헐렁해진 남편에게 저는 바지를 새로 사야겠다고 기분 좋게 얘기했네요 🙂 도움을 받은 유튜브 원래는 지방분해만 했는데 쿨세라라는 냉동지방분해술이 있다고 해서 받아봤어요. 2번 정도 받아도 효과가 있다고 들었는데, 저는 지금까지 2번 받았어요 처음 한의원에 갔을 때 내장지방이 9… 맥스였어요. 근데 이번 인바디로 6이 됐거든요. 아이 낳고 늘어난 뱃살이··· 정말 대단했는데 그게 쏙 들어간 것 같아서 너무 편해요. 바지 입을때 사이즈가 작아서 불편했던 바지가.. 오히려 헐렁해진 남편에게 저는 바지를 새로 사야겠다고 기분 좋게 얘기했네요 🙂 도움을 받은 유튜브

아무리 다이어트 중이라도 많이 먹은 날이 있잖아요. 치킨을 먹기도 하고 파스타, 라면을 먹기도 했습니다 중간에 여행도 다녀오고 그때는 정말 많이 먹었어요. 그럴 때는 집에서 평소 즐겨보는 탱크 부부와 빅시스 언니의 홈트를 보면서 땀도 좀 빼줬어요. 경희대 출신의 송창규 한의사의 영상을 보면서 다이어트 지식도 쌓은 것 같습니다 집안일을 할 때 손창규 한의사의 영상을 틀어놓으면··· 입이 허전하다고 해서 먹는 간식이 확 줄어듭니다. 한의원 다이어트 약의 부작용은 없었나? 아무리 다이어트 중이라도 많이 먹은 날이 있잖아요. 치킨을 먹기도 하고 파스타, 라면을 먹기도 했습니다 중간에 여행도 다녀오고 그때는 정말 많이 먹었어요. 그럴 때는 집에서 평소 즐겨보는 탱크 부부와 빅시스 언니의 홈트를 보면서 땀도 좀 빼줬어요. 경희대 출신의 송창규 한의사의 영상을 보면서 다이어트 지식도 쌓은 것 같습니다 집안일을 할 때 손창규 한의사의 영상을 틀어놓으면··· 입이 허전하다고 해서 먹는 간식이 확 줄어듭니다. 한의원 다이어트 약의 부작용은 없었나?

아이를 낳고 너무 많이 쪄버린 살.. 첫 번째 때도 다 못 빠지고 두 번째 때도 다 못 빠지고 체중이 늘어나는 게 무서워서 찾게 된 게 한의원 다이어트였어요. 그런데 의외로 주변에서 한의원 다이어트 약은 부작용이 강하게 나와. 요요가 엄청나다는 거죠. 보통 한의원에서 다이어트 약을 먹을 때 테스트 기간을 갖지 않거든요. 제가 다닌 성도한의원은 시험 기간을 거쳐서 약의 용량을 정합니다 제가 하는 것을 보고 저희 아버지도 무릎이 너무 아프셔서 다이어트를 시작했는데 저는 반 알로 시작한 반면에 아버지는 두 알로 시작했다고 들었어요. 이렇게 사람에 맞춰서 다이어트 약을 결정하는 거예요. 그래서 그런지 저는 사실 부작용이 없었어요. 저희 아버지는 활동이 많기 때문에 현기증이 좀 있었습니다만, 스스로 식사 제한을 너무 많이 했거든요. 한의원에서 조금 더 드시고 천천히 진행하자고 하셨다 🙂 너무 식단에 무리하지 마시고 비우면서 드시면 별 부작용 없이 하실 수 있을 것 같아요. 나는 2+10 플랜으로 갔기 때문에 두 달 동안 매주 다니던 한의원은 이제 가지 않고 한 달에 한 번씩 가면서 유지기를 갖습니다. 유지기 하면서 요요현상에 대해 나중에 써볼께요~~ 이번 글은 병원명이 전혀 노출되지 않았으니 지울수 없기를 바라며 읽어주셔서 감사합니다 🙂 아이를 낳고 너무 많이 쪄버린 고기.. 첫 번째 때도 다 못 빠지고 두 번째 때도 다 못 빠지고 체중이 늘어나는 게 무서워서 찾게 된 게 한의원 다이어트였어요. 그런데 의외로 주변에서 한의원 다이어트 약은 부작용이 강하게 나와. 요요가 엄청나다는 거죠. 보통 한의원에서 다이어트 약을 먹을 때 테스트 기간을 갖지 않거든요. 제가 다닌 성도한의원은 시험 기간을 거쳐서 약의 용량을 정합니다 제가 하는 것을 보고 저희 아버지도 무릎이 너무 아프셔서 다이어트를 시작했는데 저는 반 알로 시작한 반면에 아버지는 두 알로 시작했다고 들었어요. 이렇게 사람에 맞춰서 다이어트 약을 결정하는 거예요. 그래서 그런지 저는 사실 부작용이 없었어요. 저희 아버지는 활동이 많기 때문에 현기증이 좀 있었습니다만, 스스로 식사 제한을 너무 많이 했거든요. 한의원에서 조금 더 드시고 천천히 진행하자고 하셨다 🙂 너무 식단에 무리하지 마시고 비우면서 드시면 별 부작용 없이 하실 수 있을 것 같아요. 나는 2+10 플랜으로 갔기 때문에 두 달 동안 매주 다니던 한의원은 이제 가지 않고 한 달에 한 번씩 가면서 유지기를 갖습니다. 유지기 하면서 요요현상에 대해 나중에 써볼께요~~ 이번 글은 병원명이 전혀 노출되지 않았으니 지울수 없기를 바라며 읽어주셔서 감사합니다 🙂